なかなか収束がつかない『コロナウイルス感染症』ですが、そもそもインフルエンザやコロナウイルス感染症は、咳やくしゃみなどの飛沫を吸い込んだり　ウイルスが付着したものに触れた手指で目、鼻、口などに触れる事で感染します。鼻や喉などの気道の粘膜に付着し　細胞内に侵入したウイルスはタンパク質を溶かす酵素の働きで細胞外に放出され増殖して感染を拡大させます。

大切なことは、外出先で飛沫を吸わない為にもマスクを着用すること。またこまめに手を石鹸等で洗うこと。またウイルスの付着を洗い流す為こまめに水分補給をすること。

そしてもう一つ日頃から気をつけたいのは、お口や歯を清潔に保つことです。

歯みがきや口腔ケアをおろそかにしていると、むし歯や歯周病の原因となる菌が増殖してプラーク（歯垢）となることはよく知られています。
このプラークには、気管支炎や肺炎などの発症や重症化にかかわる肺炎球菌やインフルエンザ菌のほか、重篤な感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、緑膿菌、セラチア菌などの細菌も含まれているとみられます。

これらの細菌はプロテアーゼと呼ばれる酵素を出し、ウイルスが気道の粘膜から細胞に侵入しやすくする特性をもっています。
つまり、お口のなかが不潔な状態を放置しておくとプロテアーゼの量が増え、ウイルス感染症の発症や重症化を招きやすくなるというわけです。

ウイルス感染症予防には、手洗い、うがいが大切ですが、適切な歯みがきや口腔ケアが意外なほど役立つことを知っておいていただきたいと思います。
備えあって憂いなし、かかりつけの歯医者さんで適切な歯みがきや口腔ケアの指導を受け、日ごろからお口の中を清潔に保つこともインフルエンザやコロナウイルス対策には大切です。