皆様　この連休は如何お過ごしだったでしょうか？　前半はグズついたお天気でしたが『体育の日』は過ごし易い陽気となりました。

私は週に何日かランニングをしますが、ここ最近　膝や腰が痛くなることが多く　何か体重移動だったり着地の仕方が悪いのか　久し振りにJogPort有明にブラッシュアップに行きました。

コーチは以前にも教わったことのあるOffice Ryuuの鈴木隆介さん！！　あらためてレッスンを受けてみると「なるほど」と思うことばかり.....

レッスン終了後、有明プロムナードを走り右手にガンダムを見て　お台場海浜公園、レインボーブリッジを渡り帰りました。

なんとなく良い感じで走れたかなと思いました！！